MND ਫਿਟਨੈਸ PL ਸੀਰੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਲੇਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਉਤਪਾਦ ਹਨ। ਇਹ ਜਿੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਹੈ।
MND-PL09 ਲੈੱਗ ਕਰਲ: ਆਸਾਨ ਐਂਟਰੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਮਕੈਨਿਕਸ ਲਈ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪਿਵੋਟ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਰੋਲਰ ਪੈਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਈ ਐਡਜਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੈੱਗ ਕਰਲ ਮਸ਼ੀਨ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਜੋ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੈਂਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਐਥਲੀਟ ਲੇਟਦਾ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਹੇਠਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਡਡ ਬਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਥਲੀਟ ਦੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਉੱਤੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਰ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਥਲੀਟ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਰਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨੱਤਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲੱਤ ਦੇ ਕਰਲ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਟਸ ਅਤੇ ਕਵਾਡਸ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਨਜ਼ ਦੋਵੇਂ ਕਰਲ ਅਤੇ ਉਤਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
1. ਲਚਕਦਾਰ: ਪਲੇਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਾਰਬੈਲ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਸਮਾਯੋਜਨ: ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਰੋਲਰ ਪੈਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਲੱਤ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਯੋਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
3. ਪੈਡ ਡਿਜ਼ਾਈਨ: ਐਂਗਲਡ ਪੈਡ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।