ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਬਾਂਹ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜਾਂ ਗਤੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਘੁੰਮਦੇ-ਘੁੰਮਦੇ ਗ੍ਰਿਪ ਡੰਬਲ ਕਰਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੈਮਰ ਕਰਲ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਲੱਖਣ ਹੈਂਡਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ।
ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਪੈਡ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।