MND-AN56 ਮੁਫ਼ਤ ਵਜ਼ਨ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨ ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ ਮਸ਼ੀਨ

ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ, ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ। ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ, ਅਭਿਆਸੀ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਪੈਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਦੋ ਵਾਧੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਸਰਤ ਨਾਲ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣਗੀਆਂ। ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਵੱਛਿਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੇ ਨਾਲ। ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬੱਟ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸੈਕਸੀ ਛਾਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।