MND-AN56 ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਅਭਿਆਸ ਮਸ਼ੀਨ ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ ਮਸ਼ੀਨ

ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ, ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ। ਲੇਗ ਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ, ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਪੈਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਦੋ ਵਾਧੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣਗੀਆਂ। ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਵੱਛਿਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੇ ਨਾਲ. ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈੱਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬੱਟ ਕਸਰਤ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਫੁਲਰ ਅਤੇ ਸੈਕਸੀ ਬਸਟ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।