MND-AN75 ਗੋਡੇ ਉੱਪਰ/ਠੋਡੀ ਪੁੱਲ ਅੱਪ ਦੇ ਵਪਾਰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਫਿਟਨੈਸ ਤਾਕਤ ਮਸ਼ੀਨ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ

ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਹੈਵੀ ਡਿਊਟੀ ਪਾਵਰ ਟਾਵਰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਬਸ/ਕੋਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਬ VKR (ਵਰਟੀਕਲ ਗੋਡੇ ਉਠਾਓ) ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ VKR ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਸਿੱਧੀ ਲੱਤ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋੜ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਲ ਅੱਪ ਬਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਹੈਂਗਿੰਗ VKR ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਾਧੂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਬਾਰ 'ਤੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਐਂਗਲਡ ਵਾਈਡ ਗ੍ਰਿਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਟੈਂਡਰਡ ਗ੍ਰਿਪ, ਵਾਈਡ ਗ੍ਰਿਪ ਅਤੇ ਓਵਰ ਹੈਂਡ। ਜੋੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪ ਹੈਂਡਲ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਬਾਰ ਅਤੇ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਸਿਟ-ਅੱਪ ਲੈੱਗ ਹੋਲਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।