ਅੰਡਾਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਚੜ੍ਹਨ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਖੇਪ ਅੰਡਾਕਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡਾਕਾਰ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੜ੍ਹਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦਬਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਡਾਕਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਸਬੰਧਿਤ ਸੰਯੁਕਤ ਦਬਾਅ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਡਾਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਧਦੇ ਹੋਏ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਕਸਰਤ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।