ਅੰਡਾਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਥਿਰ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਚੜ੍ਹਾਈ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਦੌੜਨਾ, ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਖੇਪ ਅੰਡਾਕਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡਾਕਾਰ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੜ੍ਹਾਈ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਦੌੜਨਾ, ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਡਾਕਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਇਹਨਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਨਕਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਡਾਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਕਸਰਤ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।