ਪੌੜੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੂਲਾਂ, ਪਾਰਕਾਂ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਖੇਤਰਾਂ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਆਮ ਵਰਗੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਗਜ਼ੈਗ ਪੌੜੀ, ਸੀ-ਟਾਈਪ ਪੌੜੀ, ਐਸ-ਟਾਈਪ ਪੌੜੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਪੌੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਲੋਕ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਊਟਡੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ਕਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਲਕਿ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਵੀ। ਸਵਿੱਚ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਪੌੜੀ ਉਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਪਕੜ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਪਕਰਨ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੁੱਟ, ਕੂਹਣੀ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋੜ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌੜੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਲੋਕ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪੌੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਰਗ ਟਿਊਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਠੋਸ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਧ ਭਾਰ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਫੰਕਸ਼ਨ:
1. ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ metabolism ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ;
2. ਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਹਿਣ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਓ।
3. ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਂਟ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਟੈਟਿਕ ਛਿੜਕਾਅ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਪਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
4. ਗੱਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।