ਕਰਾਸਫਿਟ ਰੈਕ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ। ਸਟੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਪੁਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਯੋਗਤਾ, ਤਾਕਤ, ਲਚਕਤਾ, ਵਿਸਫੋਟਕ ਸ਼ਕਤੀ, ਗਤੀ, ਤਾਲਮੇਲ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਚ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਲੋਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਘਟਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਗਤੀ ਊਰਜਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਖੇਡ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹਨ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤਵਰ ਸੰਯੁਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਡ ਪੁੱਲ, ਪੁੱਲ ਇਨ ਅਤੇ ਹੋਰ, ਇਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ 12 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੈ, ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੱਕ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਸਖਤ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਕਾਰਜ ਭਾਵੇਂ ਵੈਲਡਿੰਗ ਜਾਂ ਸਪਰੇਅ ਉਤਪਾਦ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਵਾਜਬ ਹੈ।