ਲੌਂਗ ਪੁੱਲ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ, ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗਤੀ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਫੁੱਟਪ੍ਰਿੰਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਉਚਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਭਾਰ ਸਟੈਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਇੱਕ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਜਾਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ। ਇਸਦੇ ਭਾਰ ਸਟੈਕਾਂ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਫਰੇਮ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੂੰਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲੇਕਾਰਡ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਸਟਾਫ ਜਾਂ ਮਾਨਵ ਰਹਿਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।