F ਸੀਰੀਜ਼ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ, F89 ਇੱਕ ਡਿਊਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ਫਿਟਨੈਸ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ, ਭਾਵ ਇੱਕ ਹੀ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਪੁੱਲ ਡਾਊਨ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਪੁੱਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ। . ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਟ ਹੋਲਡ-ਡਾਊਨ ਪੈਡ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੀਟ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀ ਪੱਟੀ ਦੋਵਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੀਵਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪੁਸ਼ ਨਾਲ ਐਡ-ਆਨ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।