ਐਫ ਬੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਮੋ shoulder ੇ ਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਡਜਿਟਬਲ ਸੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੀਟ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸੀਟ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸੀਟ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਮੋ shoulder ੇ ਦੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋ ers ਿਆਂ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਮੋ shoulder ੇ ਦੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦਾਨੀ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋ shoulder ੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਅਗਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ (ਪੁਰਾਣੇ ਡੈਲਟਾਈਡ) ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡੈਲਿਟੋਇਡਜ਼, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ, ਟ੍ਰੈਪਜ਼ੀਅਸ ਅਤੇ ਪੇਕਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ.