MND-FB31 ਬੈਠਾ ਕਮਰ ਬੈਕ ਪ੍ਰੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕਸਰਤ ਤਾਕਤ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਬੈਕ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ

MND FITNESS FB ਪਿੰਨ ਲੋਡਡ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੀਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਵਰਤੋਂ ਉਪਕਰਣ ਹੈ। MND-FB31 ਬੈਕ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਮਸ਼ੀਨ ਇਰੈਕਟਰ ਸਪਾਈਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਿੰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ: ਇਲੀਓਕੋਸਟਾਲਿਸ ਲੰਬੋਰਮ, ਲੌਂਗਿਸਿਮਸ ਥੋਰਾਸਿਸ, ਅਤੇ ਸਪਾਈਨਲਿਸ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇਹ ਬੰਡਲ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਕਾਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੰਭੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੇਟਰਲਲੀ ਫਲੈਕਸਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਸੁਤੰਤਰ ਗਤੀ ਗਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਕਨਵਰਜਿੰਗ ਅਤੇ ਡਾਇਵਰਜਿੰਗ ਗਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇ ਹੋਏ ਆਰਾਮ ਲਈ ਗਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਰਗ ਅਤੇ ਉੱਤਮ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਬਾਂਹ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਪਕੜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕੜਾਂ ਸਾਰੇ ਆਕਾਰਾਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਫੰਕਸ਼ਨ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈਂਡਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਐਂਗਲਡ ਬੈਕ ਪੈਡ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਸ਼ਨ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹੈਵੀਵੇਟ ਸਟੈਕ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਇੰਕਰੀਮੈਂਟ ਵਜ਼ਨ ਕਸਰਤ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਲੱਬ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

1. ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਭਾਰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ।

2. ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਪੈਡਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੰਬਰ ਪੈਡ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸਵਿਵਲ ਬੇਅਰਿੰਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।