MND-FH02 ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਜਿਮ ਇਕੁਇਮੈਂਟ ਪਿੰਨ ਲੋਡ ਕੀਤੀ ਚੋਣ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈੱਗ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ

MND ਫਿਟਨੈਸ FH ਪਿੰਨ ਲੋਡ ਸਿਲੈਕਸ਼ਨ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੀਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਜਿਮ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਹੈ ਜੋ 50*100*3mm ਫਲੈਟ ਓਵਲ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਫ੍ਰੇਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫ੍ਰੇਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈ ਐਂਡ ਜਿਮ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। MND-FH02 ਲੈਗ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ ਫੇਮੋਰਿਸ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ। ਇਹ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ ਫੇਮੋਰਿਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਰੇਖਾ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ, ਪੱਟ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਗੋਡੇ ਲਈ ਪੈਟੇਲਰ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਤੇ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਇਕੱਲੇ ਕਵਾਡ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਅਟੈਚਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ, ਇਹ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਆਸਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਫਿਨਸ਼ਰ ਕਸਰਤ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸੇਪਸ ਲਈ ਇੱਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਕੁਐਟਸ ਜਾਂ ਡੈੱਡ ਲਿਫਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਚੋਣਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਕੁਐਟਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਆਡਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

1. ਕਾਊਂਟਰਵੇਟ ਕੇਸ: ਵੱਡੀ ਡੀ-ਆਕਾਰ ਵਾਲੀ ਸਟੀਲ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਫਰੇਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਾਊਂਟਰਵੇਟ ਕੇਸ 'ਤੇ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਚਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

2. ਕੁਸ਼ਨ: ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਫੋਮਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਸਤ੍ਹਾ ਸੁਪਰ ਫਾਈਬਰ ਚਮੜੇ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ.

3. ਸੀਟ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ: ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਏਅਰ ਸਪਰਿੰਗ ਸੀਟ ਸਿਸਟਮ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਠੋਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।