MND-FH10 ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਵਪਾਰਕ ਮਸ਼ੀਨ ਜਿਮ ਤਾਕਤ ਸਿਹਤ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣ ਸਪਲਿਟ ਪੁਸ਼ ਚੈਸਟ ਟ੍ਰੇਨਰ

MND FITNESS FH ਪਿੰਨ ਲੋਡਡ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੀਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਵਰਤੋਂ ਉਪਕਰਣ ਹੈ। MND-FH10 ਸਪਲਿਟ ਪੁਸ਼ ਚੈਸਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਚੱਲਣਯੋਗ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਐਡ-ਇਨ ਮੋਸ਼ਨ ਲਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ। ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: 1. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਚਾਓ। 2. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 3. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸੁਹਜ ਅਤੇ ਮਰਦਾਨਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

1. ਚੱਲਣਯੋਗ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਝੁਕਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਜੋੜਨ 'ਤੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੋਣ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਸਟੈਂਡਿੰਗ ਚੱਲਣਯੋਗ ਬਾਂਹ ਸਿੰਗਲ-ਆਰਮ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

2. ਸਾਰੇ ਧਰੁਵੀ ਅਤੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਬਿੰਦੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸ਼ੋਰ ਸੰਚਾਲਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ।

3. ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀਟ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।