MND-FH10 ਫਿਟਨੈਸ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਮਸ਼ੀਨ ਜਿਮ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਹੈਲਥ ਵਰਕਆਊਟ ਉਪਕਰਣ ਸਪਲਿਟ ਪੁਸ਼ ਚੈਸਟ ਟ੍ਰੇਨਰ

MND ਫਿਟਨੈਸ FH ਪਿੰਨ ਲੋਡਡ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੀਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿੰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਪਕਰਣ ਹੈ। MND-FH10 ਸਪਲਿਟ ਪੁਸ਼ ਚੈਸਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਚਲਣਯੋਗ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਐਡ-ਇਨ ਮੋਸ਼ਨ ਲਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਯੰਤਰ ਦੋਵੇਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: 1. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ। 2. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 3. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸੁਹਜ ਅਤੇ ਮਰਦਾਨਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਗਰਮ-ਅੱਪ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

1. ਚਲਣਯੋਗ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਝੁਕਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਜੋੜਨ 'ਤੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੋਣ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਸਟੈਂਡਿੰਗ ਮੂਵਏਬਲ ਆਰਮ ਸਿੰਗਲ-ਆਰਮ ਟਰੇਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

2. ਸਾਰੇ ਧੁਰੇ ਅਤੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਬਿੰਦੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸ਼ੋਰ ਸੰਚਾਲਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.

3. ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀਟ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।