ਐਮਐਨਡੀ-ਐਫਐਚ 10 ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਸਰਤ ਵਪਾਰਕ ਮਸ਼ੀਨ

ਐਮਐਚਐਨ ਫਿਟਨੈਸ ਐਫ.ਐੱਚ ਪਿੰਨ ਲੋਡ ਕੀਤੀ ਤਾਕਤ ਲੜੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਪਕਰਣ ਹੈ. Mnd-fh10 ਸਪਲਿਟ ਪੁਸ਼ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸੁਤੰਤਰ MATABL ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਐਡ-ਇਨ ਮੋਸ਼ਨ ਲਾਈਨ ਹਨ. ਉਹ ਜੰਤਰ ਦੋਵੇਂ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ (ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਹਨ. ਬੈਠਣ ਦੇ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਧੱਕਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: 1. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ. 2. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, women's ਰਤਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, Women's ਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਵਧਾਓ. 3. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸੁਹਜ ਅਤੇ ਮਰਦਾਨਗੀ ਵਧਾਓ. ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਿਫ਼ਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਨੌਕਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਾ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

1. ਮੈਰਕ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਝੁਕਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੋਣ ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਦੋਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫ੍ਰੀਸਟੈਂਡਿੰਗ ਮੈਰਕ ਬਾਂਹ ਇਕੋ-ਬਾਂਹ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.

2. ਸਾਰੇ ਪਿਵਟਸ ਅਤੇ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਪੁਆਇੰਟਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸ਼ੋਰ ਕਾਰਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼.

3. ਖੁੱਲੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਐਂਟਰਿ fore ੁਕਵਾਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਜਾਂ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀਟ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.