ਐਮਐਨਡੀ-ਐਫਐਚ 28 ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਪਿੰਨ ਲੋਡ ਚੋਣ ਫਿਨਿਟੀ ਤਾਕਤ ਤਾਕਤ ਦੀ ਤਾਕਤ

ਕੇਬਲ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ-ਕੇਬਲ ਰੱਸੀ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਪੁਸ਼ਡਾ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ, ਟਰਾਈਸੈਪਸ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਨੇ ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਟਰਾਇਸਪ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਇੱਥੇ ਸਥਿਤ ਤਰਜੱਤੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ. ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੇਬਲ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.