Mnd-fm09 ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਵਪਾਰਕ ਬਾਈਸਪਸ ਕਰਲ ਮਸ਼ੀਨ ਜਿਮ ਪਿੰਨ ਲੋਡ ਕੀਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ

ਐਮਐਨਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐੱਫ.ਐੱਮ. ਪਿੰਨ ਲੋਡ ਚੋਣ ਦੀ ਲੜੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਫਰੇਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ 50 * 80 * ਟੀ .5ms ਵਰਗ ਟਿ umb ਬ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

"ਬਾਈਸੈਪਸ ਮੇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਫਲੈਕਸ ਜਾਂ ਮੋੜਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਲਹਿਰ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਈਬੈਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਝੁਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ."

ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਈਸਪਸ ਕਰਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਚਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋ shoulder ੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਰਲਸ ਨੂੰ ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਬਾਂਹ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬ੍ਰੈਚਿਅਲਿਸ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਚਿਓਰਾਡਿਅਲਿਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੜ੍ਹੀ ਆਰਮ curling ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣਾ ਸਿੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਸੇ.