MND-FS09 ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਜਿਮ ਟ੍ਰੇਨਰ ਡਿਪ/ਚਿਨ ਅਸਿਸਟ ਉਪਕਰਣ

MND FITNESS FS ਪਿੰਨ ਲੋਡਡ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੀਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਹੈ ਜੋ 50*100*3mm ਫਲੈਟ ਓਵਲ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਫਰੇਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈ-ਐਂਡ ਜਿਮ ਲਈ।

MND-FS09 ਡਿਪ/ਚਿਨ ਅਸਿਸਟ ਲੈਟਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸੇਪਸ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਰੀਜੱਟਲ ਬਾਰ ਪੁੱਲ-ਅਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੈਰਲਲ-ਬਾਰ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੈਟਸ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਬੂਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਕਾਊਂਟਰਵੇਟ: ਕੋਲਡ-ਰੋਲਡ ਸਟੀਲ ਕਾਊਂਟਰਵੇਟ ਸ਼ੀਟ, ਸਹੀ ਸਿੰਗਲ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਰ ਦੀ ਲਚਕਦਾਰ ਚੋਣ ਅਤੇ ਫਾਈਨ-ਟਿਊਨਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ।
2. ਮੂਵਿੰਗ ਭਾਗ: ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਯਾਤ ਕੀਤੇ ਲੀਨੀਅਰ ਬੇਅਰਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. ਮੋਟੀ Q235 ਸਟੀਲ ਟਿਊਬ: ਮੁੱਖ ਫਰੇਮ 50*100*3mm ਫਲੈਟ ਅੰਡਾਕਾਰ ਟਿਊਬ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
4. ਸਿਖਲਾਈ: ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰਲੇ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਪਕੜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਰੱਖੋ। ਹੈਂਡਲਾਂ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਸਮੇਂ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸਲਈ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪੈਡ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਗਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਕੜਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਠੋਡੀ ਹੈਂਡਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਲਈ ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਵਧਾਓ ਜਾਂ ਘਟਾਓ। ਭਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਮਸ਼ੀਨ ਤੋਂ ਉਤਾਰੋ। ਜਦੋਂ ਮਸ਼ੀਨ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਭਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੀਮਾਉਂਟ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ।