ਹਥੌੜਾ ਤਾਕਤ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਥੌੜਾ ਤਾਕਤ ਨਿਵੇਕਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਹੈ.
ਪਲੇਟ-ਲੋਡ ਆਈਸੋ-ਲੈਰੀਟਲ ਉੱਚ ਕਤਾਰ ਮਨੁੱਖੀ ਲਹਿਰ ਤੋਂ ਨੀਵਾਂ ਛਪੀ ਸੀ. ਭਾਰ ਸਿੰਗ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਕ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਚਾਲਾਂ. ਇਹ ਗਤੀ ਦਾ ਅਨੌਖਾ ਮਾਰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਉਲਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੁਹਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.