MND-HA41 ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਮਸ਼ੀਨ ਟਿਬੀਆ ਡੋਰਸੀ ਫਲੈਕਸੀਅਨ

ਟਿਬਿਆਲਿਸ ਐਂਟੀਰੀਅਰ (ਟਿਬਿਆਲਿਸ ਐਂਟੀਕਸ) ਟਿਬੀਆ ਦੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੈ; ਇਹ ਉੱਪਰ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਮਾਸ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੇਸ਼ੇ ਲੰਬਕਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲੱਤ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲੱਤ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਟਿਬਿਅਲ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਪੈਰੋਨਲ ਨਰਵ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪਰਿਵਰਤਨ।—ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਹਿੱਸਾ ਘੱਟ ਹੀ ਟੇਲਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਟੇਂਡਿਨਸ ਸਲਿਪ ਪਹਿਲੀ ਮੈਟਾਟਾਰਸਲ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਰ ਜਾਂ ਮਹਾਨ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਫਾਲੈਂਕਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੱਕ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟਿਬਿਓਫਾਸਸੀਲਿਸ ਐਨਟੀਰੀਅਰ, ਟਿਬੀਆ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਟਰਾਂਸਵਰਸ ਜਾਂ ਕਰੂਸੀਏਟ ਕ੍ਰੂਲਲ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਜਾਂ ਡੂੰਘੀ ਫਾਸੀਆ ਤੱਕ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ।

ਟਿਬਿਆਲਿਸ ਐਨਟੀਰੀਅਰ ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡੋਰਸੀਫਲੈਕਸਰ ਹੈ ਜੋ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਡਿਜੀਟੋਰੀਅਮ ਲੋਂਗਸ ਅਤੇ ਪੇਰੋਨੀਅਸ ਟੇਰਟੀਅਸ ਦੀ ਸਮਕਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ।

ਪੈਰ ਦਾ ਉਲਟਾ.

ਪੈਰ ਦਾ ਜੋੜ.

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮੱਧਮ ਚਾਪ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ।

ਗੇਟ ਇਨੀਸ਼ੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਗਾਊਂ ਪੋਸੁਰਲ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ (ਏਪੀਏ) ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਟਿਬਿਆਲਿਸ ਟਿਬੀਆ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਿਸਥਾਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਕੇ ਸਟੈਂਸ ਅੰਗ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਝੁਕਣ ਦਾ ਪੱਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪਲੈਨਟਰਫਲੈਕਸਿਅਨ, ਏਵਰਜ਼ਨ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੀ ਵਿਸਮਾਦੀ ਗਿਰਾਵਟ।