ਇਹ ਆਈਐਸਓ-ਲੈਟਰਲ ਪਲੇਟ ਲੋਡਿੰਗ ਰੀਅਰ ਡੈਲਿਟਾਈਡ ਰੀਅਰ ਡੈਲਟਾਈਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੈਂਡਲ ਹੈਂਡਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰੀਅਰ ਡੈਲਟੈਟਾਈਡ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ 5 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ ਤੇ ਛਾਤੀ ਪੈਡ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਰੋਗੋਨੋਮਿਕਲੀ ਸਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਸਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਇਕੱਲਤਾ.
ਸੁਤੰਤਰ ਲਖੋਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ train ੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ.
ਹਲਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਰੋਧ ਲਈ ਕਾ counter ਂਟਰ ਵਜ਼ਨ.
ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਟੇ ਕੁਸ਼ਤੀ ਬਾਂਹ ਪੈਡ.
ਲਾਭ:
ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ ਰੀਅਰ ਡੈਲਟਾਈਟਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ ਮੋ shoulder ੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹਨ ਜੋ ਬਾਂਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬਾਂਹ ਦੀ ਆਈਸੋ-ਪਾਰਟ੍ਰਲ ਮੋਸ਼ਨ ਬਰਾਬਰ ਤਾਕਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਉਸ ਦੀ ਕਸਰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਿਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਪਿਛਲੇ ਡੇਲਟਸ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.