ਇਹ ISO-ਲੈਟਰਲ ਪਲੇਟ ਲੋਡਿੰਗ ਰੀਅਰ ਡੇਲਟੋਇਡ ਪਿਛਲੇ ਡੇਲਟੋਇਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਪਕੜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੀਅਰ ਡੇਲਟੋਇਡ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੈਡ ਨੂੰ 5 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ।
ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਲੀਵਰ।
ਹਲਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਰੋਧ ਲਈ ਕਾਊਂਟਰ ਵਜ਼ਨ।
ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਟੇ ਗੱਦੇ ਵਾਲੇ ਆਰਮ ਪੈਡ।
ਲਾਭ:
ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ ਪਿਛਲੇ ਡੇਲਟੋਇਡਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜੋ ਕਿ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ISO- ਲੇਟਰਲ ਮੋਸ਼ਨ ਬਰਾਬਰ ਤਾਕਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਉਸਦੀ ਕਸਰਤ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਰੀਅਰ ਡੈਲਟਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।