MND-HA48 ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਕਸਰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨ ISO-ਲੇਟਰਲ ਰੀਅਰ ਡੈਲਟੋਇਡ

ਇਹ ISO-ਲੇਟਰਲ ਪਲੇਟ ਲੋਡਿੰਗ ਰੀਅਰ ਡੈਲਟੋਇਡ ਪਿਛਲੇ ਡੈਲਟੋਇਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੈਂਡਲਾਂ ਨੂੰ ਫੜੇ ਬਿਨਾਂ ਪਿਛਲੇ ਡੈਲਟੋਇਡ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਝੁਕਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੈਡ ਨੂੰ 5 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਝੁਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸੱਜੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਰੱਖਣਾ।

ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਲੀਵਰ।

ਹਲਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਰੋਧ ਲਈ ਕਾਊਂਟਰ ਵਜ਼ਨ।

ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਟੇ ਗੱਦੇ ਵਾਲੇ ਆਰਮ ਪੈਡ।

ਲਾਭ:

ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ ਪਿਛਲੇ ਡੈਲਟੋਇਡਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜੋ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬਾਹਾਂ ਦੀ ISO-ਲੇਟਰਲ ਗਤੀ ਬਰਾਬਰ ਤਾਕਤ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਉਸਦੀ ਕਸਰਤ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਰੀਅਰ ਡੈਲਟਸ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।