MND ਫਿਟਨੈਸ PL ਪਲੇਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬਾਰਬੈੱਲ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਟਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
MND-PL07 ਘੱਟ ਕਤਾਰ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉੱਚੇ ਮਿਆਰਾਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਲੇਟਿਸੀਮਸ ਡੋਰਸੀ, ਬਾਈਸੈਪਸ, ਪੋਸਟਰੀਅਰ ਡੇਲਟੋਇਡ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਪੀਜਿਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲੋ ਰੋ ਮਸ਼ੀਨ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੀਵੀਂ ਪੁਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਨੀਵੀਂ ਕਤਾਰ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਾਈਸੈਪਸ, ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਨੀਵੀਂ ਕਤਾਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
1. ਮਨੁੱਖੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ: ਮੱਧਮ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਢਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇ।
2. ਸਥਿਰਤਾ: ਮੁੱਖ ਫਰੇਮ ਪਾਈਪ ਫਲੈਟ ਅੰਡਾਕਾਰ ਪਾਈਪ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਦੌਰਾਨ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਸਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਸੀਟ: ਸੀਟ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।