ਐਮਐਨਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੀ.ਐਲ. ਪਲੇਟ ਲੜੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰਬੈਲ ਟੁਕੜੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਟਕ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਬਾਇਓਕੈਨਿਕਸ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉੱਚੇ ਮਿਆਰਾਂ ਦੇ ਉੱਚੇ ਮਿਆਰਾਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ mnd-pl07 ਨੀਵੀਂ ਕਤਾਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਕਤਾਰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਕਤਾਰ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਾਇਸਪਸ, ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਕਤਾਰ ਹੇਠਲੀ ਬੈਕ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ
1. ਮਨੁੱਖੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ: ਦਰਮਿਆਨੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ structure ਾਂਚੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਸਥਿਰਤਾ: ਮੁੱਖ ਫਰੇਮ ਪਾਈਪ ਫਲੈਟ ਅੰਡਾਕਾਰ ਪਾਈਪ ਹੈ. ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਐਡਜਸਟਬਲ ਸੀਟ: ਸੀਟ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.