MND ਫਿਟਨੈਸ PL ਪਲੇਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬਾਰਬੈੱਲ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਟਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
MND-PL35 ਪੇਟ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਉੱਪਰ/ਡਿਪ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ
ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਐਬ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਰਟੀਕਲ ਗੋਡੇ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਕਮਰਲਾਈਨ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕਦਮ ਇੰਦਰਾਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਵਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਟੇ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ Durafirm ਬੈਕ ਪੈਡ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਅਤੇ ਓਬਲਿਕਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਕਿਲਰ ਟ੍ਰਾਈਸੇਪਸ, ਡੇਲਟੋਇਡ, ਅਤੇ ਲੋਅਰ ਪੀਈਸੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੈਂਡਗ੍ਰਿੱਪਾਂ ਨਾਲ ਡਿਪ ਸਟੇਸ਼ਨ ਹੈਂਡਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ। ਰੌਕ ਠੋਸ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਆਲ-4-ਸਾਈਡ ਵੇਲਡ ਕੰਸਟ੍ਰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਵੀ-ਗੇਜ ਸਟੀਲ ਫਰੇਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜੋ ਲੰਬਕਾਰੀ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ: ਰੀਕਟਸ ਐਬਡੋਮਿਨਸ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਮੋੜ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਟਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਉੱਠ ਕੇ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਾਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਧੜ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਟਰਨਮ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।
1. 10° ਰਿਵਰਸ ਪਿੱਚ ਪੇਟ ਦੀ ਰੇਂਜ-ਆਫ-ਮੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
2. ਅੰਤਮ ਆਰਾਮ ਲਈ ਵੱਡੇ ਵਿਆਸ ਦੀਆਂ ਪਕੜਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।
3. ਕੁਸ਼ਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ।