MND-PL38 ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਸੁਪਰ ਹੈਕ ਸਕੁਐਟ ਮਸ਼ੀਨ

1. ਡੂੰਘੇ ਸਕੁਐਟਸ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੀ ਤਾਕਤ ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਲਿਫਟ, ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪੁਰਸ਼, ਅਤੇ ਸੁੱਟਣਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

2. ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠੋ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੈਠਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਸਕੁਏਟਿੰਗ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡੂੰਘੇ ਸਕੁਐਟਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਗਤੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।