MND-PL38 ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਸੁਪਰ ਹੈਕ ਸਕੁਐਟ ਮਸ਼ੀਨ

1. ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਸਕੁਐਟਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ। ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਹੈ। ਤਾਕਤ ਲਿਫਟਿੰਗ, ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ, ਤਾਕਤਵਰ ਆਦਮੀ, ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਇੰਗ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ।

2. ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੈਠੋ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੈਠਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਸਕੁਐਟਿੰਗ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡੂੰਘੇ ਸਕੁਐਟਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਗਤੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।