Mnd-txd180 ਕਾਰਡਿਓ ਇਨਡੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟ ਉਪਕਰਣ ਜਿਮ ਏ.ਸੀ.ਬੀ. ਕੋਸਟਰ

ਆਪਣੇ ਉਪਰਲੇ ਐੱਸ ਐਬਸ, ਹੇਠਲੇ ਏਬੀਐਸ, ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਟਾਪੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓ. ਵਿਲੱਖਣ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੁ rest ਫ ਫਾਰਵਰਡ ਲਿਫਟ ਮੋਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਏਬੀ ਕੋਸਟਰ "ਤਲ-ਅਪ" ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ.

ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਝੌਤੇ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਲਈ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਡੀ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ. ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਐਬਜ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਅਤੇ ਉਪਰਲਾ ਖੇਤਰ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਸਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦੁਹਰਾਓ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਕੋਰ ਸੁੰਗੜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਮੋਸ਼ਨ ਸੀਟ ਸਾਰੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋ.

1. ਏ ਬੀ ਕੋਸਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ.

2.ਇਹ ਐਡਵਾਂਸਡ ਯੂਜ਼ਰ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਜ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕ ਬਹੁ-ਕੋਣ ਵਿਵਸਥਤ ਸੀਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

3. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਛੋਟਾ ਹੈ ਜੋ ਸਪੇਸ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.