MND-TXD180 ਕਾਰਡੀਓ ਇਨਡੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਉਪਕਰਣ ਜਿਮ AB ਕੋਸਟਰ

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਐਬਸ, ਹੇਠਲੇ ਐਬਸ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਓਬਲੀਕਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓ। ਵਿਲੱਖਣ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਢਲੀ ਅੱਗੇ ਲਿਫਟ ਮੋਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਬ ਕੋਸਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਨੂੰ "ਤਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ" ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ।

ਇਸ ਗਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨਾ ਹੈ। ਬਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਡੀ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਟੇਕੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚੋ। ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਗੱਡੀ ਵਕਰ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਪੇਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਸਟਰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦੁਹਰਾਓ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਕੋਰ ਸੰਕੁਚਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਮੋਸ਼ਨ ਸੀਟ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਪੇਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਹਰ ਕੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਓਬਲਿਕਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋ।

1. ਏਬੀ ਕੋਸਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

2. ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਲਟੀ-ਐਂਗਲ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਸੀਟ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਜ਼ਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਪਲੇਟ-ਲੋਡਿੰਗ ਪੋਸਟਾਂ ਵੀ ਹਨ।

3. ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਛੋਟਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਜਗ੍ਹਾ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।