MND-TXD180 ਕਾਰਡੀਓ ਇਨਡੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਰਕਆਊਟ ਉਪਕਰਣ ਜਿਮ ਏਬੀ ਕੋਸਟਰ

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਐਬਸ, ਲੋਅਰ ਐਬਸ, ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਓਬਲਿਕਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓ। ਵਿਲੱਖਣ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਸਿਕ ਫਾਰਵਰਡ ਲਿਫਟ ਮੋਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਬ ਕੋਸਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਨੂੰ "ਬਾਟਮ-ਅੱਪ" ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ।

ਮੋਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਡੀ 'ਤੇ ਗੋਡੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚੋ. ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਗੱਡੀ ਵਕਰ ਟ੍ਰੈਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਮੱਧ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਲੇ-ਉੱਤੇ ਤੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਸਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਮਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦੁਹਰਾਓ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਕੋਰ ਸੰਕੁਚਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਮੋਸ਼ਨ ਸੀਟ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਹਰ ਕੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤਿਰਛਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋ।

1. ਏਬੀ ਕੋਸਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦਬਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

2. ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪਲੇਟ-ਲੋਡਿੰਗ ਪੋਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਲਟੀ-ਐਂਗਲ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਸੀਟ ਵੀ ਹੈ।

3. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਛੋਟਾ ਹੈ ਜੋ ਸਪੇਸ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।