ਐਮਐਨਡੀ - ਡਬਲਯੂਜੀ 425 ਜਿੰਮ ਉਪਕਰਣ ਯੂਰੇਥੇਨ ਪੀ ਰਬੜ ਡੰਬਬਲ

ਡੰਬਬਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਡੰਬਲਜ਼ ਨੂੰ ਟੋਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਡੰਬਲਜ਼ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ, ਪਾਵਰਲਿਫਟਰਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਥਲੀਟ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡੰਬਬਲੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੂਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਡੰਬਬਲ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਆਪਕ ਛਾਤੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਪੇਟਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਵੇ.

ਨਿਰਧਾਰਨ: 2.5-5-7-15-12.5-15-27.5-30-32.5-35-3-3-5-50-25-3-5-300-300-3-3-300-3-3-3-5-3-5-3-5-3-5-5-45-5-45-5-45-5-45-5-45-5-45-5-5-47.5-50kg