2022 ਕਸਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਪਾਰਕ ਸਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਸਕੀਇੰਗ ਸਕੀ ਟਾਕਰੇ ਲਈ ਸਕੀ ਮਸ਼ੀਨ

ਸਕੀ ਸਕੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ, ਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਕੀਇੰਗ ਦੇ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰਤੀ ਕਰੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡਨੀਓਪੁਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਧੀਰਜ ਲਈ ਉੱਚ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਐਰੋਬਿਕਸ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਏਗਾ. ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਕਸੀਜਨ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ 7-24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪਾਚਕ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇਗੀ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਈਪੀਆਈਸੀ ਵੈਲਯੂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)-ਜਲਣ ਪ੍ਰਭਾਵ!