MND-C83B ਇਸ ਵਿਵਸਥਿਤ ਡੰਬਲ ਦੀ ਦਿੱਖ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲ ਰਵਾਇਤੀ ਡੰਬਲਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਂਡਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਵਜ਼ਨ ਹੈ।ਫਰਕ ਹੋਵੇਗਾ ਭਾਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਵਿਧੀ - ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਰੇਂਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਡੰਬਲ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੈ।ਬਾਈਸੈਪ ਕਰਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਡੀਓ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ, ਡੰਬਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸਧਾਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
1. ਇਸ ਵਿਵਸਥਿਤ ਡੰਬਲ ਦਾ ਭਾਰ 2.5kg ਤੋਂ 25kg ਤੱਕ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
2. ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਸਵਿੱਚ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਫਿਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਮੱਧ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੱਕ-ਪਾਸੜ ਨੋਬ ਨੂੰ ਮੋੜੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਵਿੱਚ ਨੂੰ ਛੱਡੋ।ਫਿਰ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬੇਸ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕਰੋ।ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ 2.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈਂਡਲ ਦਾ ਭਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਊਂਟਰਵੇਟ ਦੇ ਹੈ।
3. ਡੰਬਲ ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਸਮਮਿਤੀ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਡਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਿਰੇ ਇੱਕੋ ਭਾਰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ।