ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਮਾਇਓਫਾਸੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਧਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਉਪਕਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ-ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫਾਸੀਆ ਦੀ ਬੰਦੂਕ "ਗਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀ" ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖ਼ਾਸ ਤੇਜ਼ ਤੇਜ਼ ਤੇਜ਼ ਮੋਟਰ "ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਥਾਨਕ ਟਿਸ਼ੂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ-ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਕੰਬਣੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ
ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ, ਫਾਸੀਆ ਬੰਦੂਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ.
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਫਾਸੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨਾਲ ਲਪੇਟੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਇੱਕ ਵਿਵਸਥਤ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਸੀਆ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
