ਲੰਦਡਾ har ਨ ਮਸ਼ੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਹਥਿਆਰਾਂ, ਮੋ ers ੇ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਮ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਟਕਦੇ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਪਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ.