MND-AN40 ਜਿਮ ਮਿਲਟਰੀ ਬੈਂਚ/ਯੂਟਿਲਿਟੀ ਬੈਂਚ ਮਲਟੀਪਰਪਜ਼ ਬੈਂਚ

ਬਹੁਪੱਖੀ: ਬੈਠ ਕੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਦਬਾਉਣ (ਡੰਬਲ ਜਾਂ ਬਾਰਬੈਲ ਦੋਵੇਂ), ਬਾਈਸੈਪਸ ਕਰਲ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲੈਟਰਲ ਰਿਜ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਇਕਾਈ।

ਫੁੱਟ ਸਪੋਰਟ: ਵਾਧੂ ਸਪੋਰਟ ਲਈ ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਫੁੱਟ ਪੋਸਟ।