ਐਮਐਨਡੀ-ਐਫਬੀ 34 ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਤਾਕਤ

ਐਮਐਨਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਫ ਬੀ ਪਿੰਨ ਲੋਡ ਕੀਤੀ ਤਾਕਤ ਲੜੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਪਕਰਣ ਹੈ. ਐਮਐਨਡੀ-ਐਫਬੀ 34 ਡਬਲ ਪੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਏਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਅਤੇ ਬਾਇਓਮੈਚੋਕਲ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ, ਚਲਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਸੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਤਾਕਤ ਵਿਕਾਸ ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਦੇ ਹਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਛਾਤੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਗੋਲ ਮੋ ers ੋਣਗੇ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.
ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਣੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ; ਬੈਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਸਰਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਮੋ shoulder ੇ ਅਤੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ, ਬੈਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਵਾਧਾ energy ਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਵਰਤੋ, "ਵੀ ਸ਼ਕਲ" ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ.

1. ਸਾਡੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
2. ਕੋਰ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
3. ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭਾਰ ਦੀ ਚੋਣ.