MND-FD16 ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਫਿਟਨੈਸ ਮਲਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕੇਬਲ ਕਰਾਸਓਵਰ ਮਸ਼ੀਨ

ਕੇਬਲ ਕਰਾਸਓਵਰ ਇੱਕ ਮਲਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੇਬਲ ਕਰਾਸਓਵਰ, ਪੁੱਲ ਅੱਪ, ਬਾਈਸੈਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੇਲਟੋਇਡ, ਰੋਮਬੋਇਡ, ਟ੍ਰੈਪੀਜਿਅਸ, ਬਾਈਸੈਪਸ, ਇਨਫ੍ਰਾਸਪਿਨੇਟਸ, ਬ੍ਰੈਚਿਓਰਾਡਿਆਲਿਸ, ਟ੍ਰੈਪੀਜਿਅਸ | ਉਪਰਲੇ ਗੁੱਟ extensor. ਕੇਬਲ ਕਰਾਸ-ਓਵਰ ਇੱਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅੰਦੋਲਨ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਪੈਕਟੋਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਬਲ ਸਟੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਪੁਲੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਪਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਨਿਰਮਾਣ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਸੌਸਟ, ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਨਿਸ਼ਿੰਗ ਅੰਦੋਲਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜੇ ਦਬਾਵਾਂ ਜਾਂ ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।