MND-FD16 ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਫਿਟਨੈਸ ਮਲਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕੇਬਲ ਕਰਾਸਓਵਰ ਮਸ਼ੀਨ

ਕੇਬਲ ਕਰਾਸਓਵਰ ਇੱਕ ਮਲਟੀ-ਫੰਕਸ਼ਨ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੇਬਲ ਕਰਾਸਓਵਰ, ਪੁੱਲ ਅੱਪ, ਬਾਈਸੈਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੈਲਟੋਇਡ, ਰੋਂਬੋਇਡ, ਟ੍ਰੈਪੀਜਿਅਸ, ਬਾਈਸੈਪਸ, ਇਨਫ੍ਰਾਸਪੀਨੇਟਸ, ਬ੍ਰੈਚਿਓਰਾਡਿਆਲਿਸ, ਟ੍ਰੈਪੀਜਿਅਸ | ਉੱਪਰੀ ਗੁੱਟ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੇਬਲ ਕਰਾਸ-ਓਵਰ ਇੱਕ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ ਮੂਵਮੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੈਕਟੋਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਬਲ ਸਟੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਪੁਲੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੁਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਛਾਤੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਨਿਰਮਾਣ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀ-ਐਗਜ਼ੌਸਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਨਿਸ਼ਿੰਗ ਮੂਵਮੈਂਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰੈਸਾਂ ਜਾਂ ਫਲਾਈਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।