MND-FD16 ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਫਿਟਨੈਸ ਮਲਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕੇਬਲ ਕਰਾਸਓਵਰ ਮਸ਼ੀਨ

ਕੇਬਲ ਕਰਾਸਓਵਰ ਇੱਕ ਮਲਟੀ-ਫੰਕਸ਼ਨ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੇਬਲ ਕਰਾਸਓਵਰ, ਪੁੱਲ ਅੱਪ, ਬਾਈਸੈਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੈਲਟੋਇਡ, ਰੋਂਬੋਇਡ, ਟ੍ਰੈਪੀਜਿਅਸ, ਬਾਈਸੈਪਸ, ਇਨਫ੍ਰਾਸਪੀਨੇਟਸ, ਬ੍ਰੈਚਿਓਰਾਡਿਆਲਿਸ, ਟ੍ਰੈਪੀਜਿਅਸ | ਉੱਪਰੀ ਗੁੱਟ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੇਬਲ ਕਰਾਸ-ਓਵਰ ਇੱਕ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ ਮੂਵਮੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪੈਕਟੋਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਬਲ ਸਟੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਪੁਲੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੁਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਛਾਤੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਨਿਰਮਾਣ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀ-ਐਗਜ਼ੌਸਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਨਿਸ਼ਿੰਗ ਮੂਵਮੈਂਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰੈਸਾਂ ਜਾਂ ਫਲਾਈਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।