MND-FS10 ਸੇਫਟੀ ਮਸ਼ੀਨ ਜਿਮ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣ ਸਪਲਿਟ ਪੁਸ਼ ਚੈਸਟ ਟ੍ਰੇਨਰ

MND FITNESS FS ਪਿੰਨ ਲੋਡਡ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੀਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਹੈ ਜੋ 50*100*3mm ਫਲੈਟ ਓਵਲ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਫਰੇਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈ-ਐਂਡ ਜਿਮ ਲਈ।

MND-FS09 ਸਪਲਿਟ ਪੁਸ਼ ਚੈਸਟ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਪੈਕਟੋਰਾਲਿਸ ਮੇਜਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ। ਡੁਅਲ-ਟਰੈਕ ਸਪਲਿਟ ਮੋਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ, ਜੋ ਗਤੀ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀਕਰਨ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਿੰਗਲ-ਆਰਮ ਮੋਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਕਾਊਂਟਰਵੇਟ: ਕੋਲਡ-ਰੋਲਡ ਸਟੀਲ ਕਾਊਂਟਰਵੇਟ ਸ਼ੀਟ, ਸਹੀ ਸਿੰਗਲ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਰ ਦੀ ਲਚਕਦਾਰ ਚੋਣ ਅਤੇ ਫਾਈਨ-ਟਿਊਨਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ।

2. ਸਪਲਿਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ: ਸਪਲਿਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਇੱਕ ਹੈਂਡਲਬਾਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

3. ਸੀਟ ਵਿਵਸਥਾ: ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਏਅਰ ਸਪਰਿੰਗ ਸੀਟ ਸਿਸਟਮ ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਠੋਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ

4. ਮੋਟੀ Q235 ਸਟੀਲ ਟਿਊਬ: ਮੁੱਖ ਫਰੇਮ 50*100*3mm ਫਲੈਟ ਅੰਡਾਕਾਰ ਟਿਊਬ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

5. ਸਿਖਲਾਈ: ਸਾਹ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਧੱਕੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ (ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ)। ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿਤਿਜੀ ਧੱਕਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਰੋਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੂਰੀ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੋਕੋ।

ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ, ਇਸ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਚੈਸਟ ਪ੍ਰੈੱਸ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਜ਼ਨ ਕੈਰੇਜ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਲੋਡ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮਸ਼ੀਨ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਅਟੈਂਡੈਂਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।