MND-FS10 ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਸ਼ੀਨ ਜਿਮ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣ ਸਪਲਿਟ ਪੁਸ਼ ਚੈਸਟ ਟ੍ਰੇਨਰ

MND FITNESS FS ਪਿੰਨ ਲੋਡਡ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੀਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਵਰਤੋਂ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ 50*100* 3mm ਫਲੈਟ ਓਵਲ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਫਰੇਮ ਵਜੋਂ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਵਾਲੇ ਜਿਮ ਲਈ।

MND-FS09 ਸਪਲਿਟ ਪੁਸ਼ ਚੈਸਟ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਪੈਕਟੋਰਾਲਿਸ ਮੇਜਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਡੁਅਲ-ਟਰੈਕ ਸਪਲਿਟ ਮੋਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਪਣਾਓ, ਜੋ ਸਿੰਗਲ-ਆਰਮ ਮੋਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਤੀ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀਕਰਨ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1. ਕਾਊਂਟਰਵੇਟ: ਕੋਲਡ-ਰੋਲਡ ਸਟੀਲ ਕਾਊਂਟਰਵੇਟ ਸ਼ੀਟ, ਸਹੀ ਸਿੰਗਲ ਵਜ਼ਨ, ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਰ ਦੀ ਲਚਕਦਾਰ ਚੋਣ ਅਤੇ ਫਾਈਨ-ਟਿਊਨਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ।

2. ਸਪਲਿਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ:। ਸਪਲਿਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਇੱਕ ਹੈਂਡਲਬਾਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

3. ਸੀਟ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ: ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਏਅਰ ਸਪਰਿੰਗ ਸੀਟ ਸਿਸਟਮ ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਠੋਸਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

4. ਮੋਟੀ Q235 ਸਟੀਲ ਟਿਊਬ: ਮੁੱਖ ਫਰੇਮ 50*100*3mm ਫਲੈਟ ਅੰਡਾਕਾਰ ਟਿਊਬ ਹੈ, ਜੋ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਸਹਿਣ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

5. ਸਿਖਲਾਈ: ਸਾਹ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਧੱਕੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲ ਨਾ ਜਾਣ (ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ)। ਇਸ ਹਰਕਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਹਾਰੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿਤਿਜੀ ਧੱਕੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਰੋਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪੂਰੀ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੁਕੋ।

ਇਸ ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰੈਸ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਗੱਡੀ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਭਾਰ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮਸ਼ੀਨ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਅਟੈਂਡੈਂਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।