ਐਮਐਨਡੀ-ਐਫਐਸ 10 ਸੇਫਟੀ ਮਸ਼ੀਨ ਜੀਮ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣ ਸਪਲਿਟ ਚੈਸਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਸਪਲਿਟ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਐਮਐਨਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ fs ਪਿੰਨ ਲੋਡ ਕੀਤੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੜੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਰੇਮ ਵਜੋਂ 50 * 100 * 3mm ਫਲੈਟ ਓਵਲ ਟਿ umb ਬ ਨੂੰ ਫਰੇਮ ਵਜੋਂ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

Mnd-fs09 ਸਪਲਿਟ ਪੁਸ਼ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਪੀਕੂਨਰਲਿਸ ਮੇਜਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ. ਡਿ ual ਲ-ਟ੍ਰੈਕ ਸਪਲਿਟ ਮੋਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ, ਜੋ ਇਕ-ਬਾਂਹ ਦੀ ਗਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਤੀ ਦੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਕਾਉਂਟਰਵੇਟ: ਕੋਲਡ-ਰੋਲਡ ਸਟੀਲ ਕਾ ter ਂਟਰਵੇਟ ਸ਼ੀਟ, ਸਹੀ ਸਿੰਗਲ ਵੇਅ ਨਾਲ, ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ-ਟਿ ing ਨਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲਚਕਦਾਰ ਚੋਣ.

2. ਸਪਲਿਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ: .ਇਹ ਸਪਲਿਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਇਕ ਹੈਂਡਲਬਾਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

3. ਸੀਟ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ: ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਏਅਰ ਸਪ੍ਰਿੰਗ ਸੀਟ ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਦੀ ਉੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਠੋਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ

4. ਗਰਿੱਲਡ Q235 ਸਟੀਲ ਟਿ W ਬ :ਲ ਫਰੇਮ 50 * 100 * 3mm ਫਲੈਟ ਓਵਲ ਟਿ .ਬ ਹੈ, ਜੋ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਜ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

5. ਸਿਖਲਾਈ: ਸਾਹਸੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਧੱਕ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਾਈ ਨਾ ਜਾਵੇ (ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਕ ਨਾ ਕਰੋ). ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿਤਿਜੀ ਪੁਸ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੂਰੀ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਰੁਕੋ.

ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ, ਇਸ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣਾ.

ਜੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰੈਸ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਵਾਹਨ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਭਾਰ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸ਼ੀਨ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਸੇਵਾਦਾਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ.