ਐਮਐਨਡੀ-ਐਚ 1 ਉੱਚ ਕੁਆਲਟੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ

ਐਮਐਨਟੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਚ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੜੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਮ ਹੈ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਕਿ 40 * 80 * ਟੀ 3 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਫਲੈਟ ਓਵਲ ਟਿ umb ਬ ਨੂੰ ਫਰੇਮ ਵਜੋਂ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਐਮਐਨਡੀ-ਐਚ 1 ਛਾਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਉੱਚ-ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਕੈਟੋਰਲਜ਼ (ਮੋ should ੇ), ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ (ਹਥਿਆਰਾਂ) ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰੈਸ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਉੱਪਰਲੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਈਸੀ ਡੈੱਕ, ਕੇਬਲ ਕਰਾਸਵਰ ਅਤੇ ਡੀਆਈਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਕਟੋਰਲਸ, ਡੇਲੈਟੋਇਡਜ਼, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵੇਲੇ ਟੀਚਾ ਰੱਖੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਅਤੇ ਬਾਈਸੈਪ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

1. ਹਰ ਮਾਡਲ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੜੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ mode ੰਗ ਹੈ.
2. ਮਸ਼ੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਿਕ ਸਿਲੰਡਰ ਦੀ ਤਰਲ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਿਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਲੀਮਲ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸਰਲ ਹੈ.
3. ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸਜੀਵ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੱਧ-ਬੁੱ .ੇ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸਜੀਵ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ.