ਐਮਐਨਡੀ-ਐਚ 9 ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ

ਐਮਐਨਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਚ ਸੀਰੀਜ਼ women ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਪੱਧਰ ਦੇ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਿਕ ਸਿਲੰਡਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਚਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਟੀਲ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਓਵਲ ਟਿ ore ਬ (40 * 80 * ਟੀ 3 ਮਿਲੀਮੀਟਰ) ਗੋਲ ਟਿ .ਬ (φ50 * T3MM) ਨਾਲ, ਸੰਘਣੀ ਸਟੀਲ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੀਟ ਦੀ ਗੱਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ 3D ਪੌਲੀਯੂਰਥੇਨ ਮੋਲਡਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ ਸੁਪਰ ਫਾਈਬਰ ਚਮੜੇ, ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਅਤੇ ਗਾਇਬ-ਰੋਧਕ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਮਐਨਡੀ-ਐਚ 9 ਪੇਟ ਦੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ / ਬੈਕ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟਰਾਈਸੈਪਸ ਅਤੇ ਪੈਕਟੋਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੈਕ ਅਭਿਆਸ ਸਮਰਥਿਤ ਗਾਈਡਡ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਬਾਰਾਂ ਦੇ ਆਮ ਧੱਕਾ ਮੋਸ਼ਨ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਐਕਸ਼ਨ ਵੇਰਵਾ

ਆਪਣੇ ਬੈਠਣ ਦੇ ਆਸਣ.

The ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੋਨੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਹੈਂਡਲ ਰੱਖੋ.

Blow ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਓ.

Full ਪੂਰੇ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਰਾਮ.

Start ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ.

ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

The ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰੱਖੋ.

● ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ.