ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਥਲੀਟ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਹੈਮਰ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਝਟਕਿਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡ ਟੀਮਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ, ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਕਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਲੇਟ-ਲੋਡਡ ISO-ਲੈਟਰਲ ਰੋਇੰਗ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਬਲੂਪ੍ਰਿੰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਵੱਖਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਸਿੰਗ ਬਰਾਬਰ ਤਾਕਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਡਾਇਵਰਿੰਗ ਅਤੇ ਕਨਵਰਜਿੰਗ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ, ਘੱਟ-ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਮਲਟੀਪਲ ਪਕੜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।