Mnd-ha56 ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਫੈਕਟਰੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨ ਇਨਲਾਈਨ ਪੀਕ ਫਲਾਈ

ਝੁਕਾਅ ਪ੍ਰੈਸ ਉਪਰਲੇ ਪੈਕਟੋਰਲਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ way ੰਗ ਹੈ. ਮੋ the ੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤ੍ਰਿਪਾਂ ਨੇ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਲੈਟ ਬੈਂਚ ਫਲਾਈ ਨੇ ਪੈਕਟੋਰਲਿਸ ਮੇਜਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਇਆ, ਇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਆਈ.ਐੱਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਸਰਤ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਝੁਕਾਅ ਦੀ ਮੱਖੀ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੈਪਲਰ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮੋ shoulder ੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਚੁਟਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਸਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸ਼ੈਲਫ ਤੋਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਫੜੋ.