MND-HA56 ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਫੈਕਟਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨ ਇਨਕਲਾਈਨ ਪੇਕ ਫਲਾਈ

ਇਨਕਲਾਈਨ ਪ੍ਰੈਸ ਉਪਰਲੇ ਪੈਕਟੋਰਲ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਮੋਢੇ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਲੈਟ ਬੈਂਚ ਫਲਾਈ ਪੈਕਟੋਰਾਲਿਸ ਮੇਜਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਝੁਕਾਅ ਫਲਾਈ ਇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਸਰਤ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਝੁਕਣ ਵਾਲੀ ਮੱਖੀ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕਰਕੇ, ਖੰਭੀ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 2 ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚੀ ਸ਼ੈਲਫ ਤੋਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੜਨਾ, ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।