MND-PL25 ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਮਸ਼ੀਨ ਲੇਟਰਲ ਆਰਮ ਲਿਫਟਿੰਗ ਟ੍ਰੇਨਰ

MND FITNESS PL ਪਲੇਟ ਲੋਡਡ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੀਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿੰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ 50*100*3mm ਫਲੈਟ ਅੰਡਾਕਾਰ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਫਰੇਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਵਾਲੇ ਜਿਮ ਲਈ।
MND-PL25 ਲੇਟਰਲ ਆਰਮ ਲਿਫਟਿੰਗ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਸਪਲਿਟ-ਐਕਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਟਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਇਕਤਰਫਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਹੈਂਗਿੰਗ ਰਾਡ: 50mm ਵੱਡੀ ਹੈਂਗਿੰਗ ਬਾਰ, ਬਾਰਬੈਲ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਕਈ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਵੱਡੀ 50mm ਹੈਂਗਿੰਗ ਬਾਰ, ਬਾਰਬੈਲ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਕਈ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਘੰਟੀ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਸੀਟ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ: ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਏਅਰ ਸਪਰਿੰਗ ਸੀਟ ਸਿਸਟਮ ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਠੋਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3. ਮੋਟੀ Q235 ਸਟੀਲ ਟਿਊਬ: ਮੁੱਖ ਫਰੇਮ 50*100*3mm ਫਲੈਟ ਅੰਡਾਕਾਰ ਟਿਊਬ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
4. ਸਿਖਲਾਈ: ਲੇਟਰਲ ਰਾਈਜ਼ ਇੱਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਮੋਢਿਆਂ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਟਰਲ ਡੇਲਟੋਇਡਜ਼) ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਪੀਜਿਅਸ (ਉੱਪਰੀ ਪਿੱਠ) ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਕੇ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੇਟਰਲ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੋਨਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੇਟ ਉਠਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।