ਕੰਪੋਜ਼ਿਟ ਰਬੜ ਟਾਈਲ, ਆਪਣੇ ਬਿਹਤਰ ਲੈਸਟਰਾਂ, ਸਦਮਾ ਕਮੀ ਅਤੇ ਪੈਰ-ਆਰਾਮ ਕਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਮਾਲਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਮਾਲਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਕਾਰਡੀਓ, ਹਾਇਟ, ਹਲਕੇ-ਭਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ-ਭਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਆਦਿ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਘਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਖੈਰ, ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਰਬੜ ਦੇ ਰੋਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ, ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸ, ਯੋਗਾ, ਪਿਲਾਤੁਸ, ਅਤੇ ਜਿਮ ਫਲੋਰਿੰਗ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਆਮ ਉਦੇਸ਼. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6mm ਤੋਂ 8mm ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਮੋਟਾਈ 10mm ਜਾਂ 12mm ਰਬੜ ਜਿੰਮ ਰੋਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ suitable ੁਕਵੀਂ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਵੀਵੇਟਸ, ਵੇਟਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਅਤੇ ਡੈਮਲੀਫਟ ਵਰਕਆ .ਟਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 20mm ਰਬਬਰ ਟਾਈਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. 30mm ਜਾਂ 40 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਸੰਘਣੀ ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਟਾਇਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਜ਼ਲ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ.
ਫਾਇਦਾ: ਐਂਟੀ-ਪ੍ਰੋਪੋ, ਵੰਨ-ਰੇਤ, ਵੇਸ-ਜਜ਼ਬ, ਧੁਨੀ-ਰੋਮਾਂਬ ਅਤੇ ਸਦਮਾ ਰੋਧਕ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ, ਰੀਸਾਈਕਲੇਬਲ