ਕਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਸ਼ੌਕ ਕਾਰਨ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਭੜਕ ਉੱਠਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸੁੰਦਰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਐਰੋਬਿਕ ਢਿੱਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਨਿਯਮਤ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਮਾਤਰਾ ਚੁਣੋ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ। ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਜੌਗਿੰਗ, ਸਟੈਪਰ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਸਿਟ-ਅੱਪ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਯੋਗਾ, ਐਰੋਬਿਕਸ, ਤਾਈ ਚੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫੈਕਟਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੌੜੀ ਮਸ਼ੀਨ MND-X200B ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਏਸ਼ੀਆ, ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਦੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੇਚੀ ਗਈ ਹੈ। ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਤਕਨੀਕੀ ਵੇਰਵੇ
ਉੱਤਰ-ਪੱਛਮੀ ਭਾਰ: 206 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
ਮਾਪ: 1510*780*2230mm
ਪੈਕਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1365*920*1330mm
ਕਦਮ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੌੜਾਈ: 560mm
ਡਰਾਈਵ ਮੋਡ: ਮੋਟਰ ਡਰਾਈਵ
ਮੋਟਰ ਨਿਰਧਾਰਨ: AC220V- -2HP 50HZ
20 ਫੁੱਟ ਜੀਪੀ: 8 ਯੂਨਿਟ
40 ਫੁੱਟ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ: 32 ਯੂਨਿਟ
ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਡਿਸਪਲੇ: ਸਮਾਂ, ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕਦਮ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ
ਚੋਣ ਲਈ ਦੋ ਰੰਗ:
ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
1. ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਗਲੂਟੀਅਸ ਮੈਕਸਿਮਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ (ਨੋਟ: ਪੂਰਾ ਸੋਲ ਪੈਡਲ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਲਟਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ)।
2. ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਕਰਾਸ ਸਟੈਪ ਕਰੋ। ਗਲੂਟੀਅਸ ਮੈਕਸਿਮਸ ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਿੱਡ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿਪੁੰਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਗਰਿੱਡਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨੱਤਾਂ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰਾ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਬਲ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਦਰ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉੱਨਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੱਕ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕਲਪਟਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਤੱਕ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਦਸੰਬਰ-16-2022