ਕਤਰ ਵਿਚ ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਣਾ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਸ਼ੌਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੰਦਰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ. ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਇਮਾਰਤ ਅਤੇ ਐਰੋਬਿਕ ning ਿੱਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨਿਯਮਤ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਮਿ .ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿ Coron ਨੋਵਾਇਵਾਇਰਸ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਪਾਉਣਾ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਮਾਤਰਾ ਚੁਣੋ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਸੀਨਾ. ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਐਰੋਬਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਜਾਗਿੰਗ, ਸਟੈਪਰਸ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਬੈਪਲਿੰਗ, ਬੈਠਣ, ਪੁਸ਼-ਅਪਸ, ਯੋਗਾ, ਐਰੋਬਿਕਸ, ਤਾਈ ਚੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫੈਕਟਰੀ ਤੋਂ ਸਟੇਅਰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ mnd-x200 ਬੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਏਸ਼ੀਆ, ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਕਿਆ ਹੈ. ਪੌੜੀਆਂ ਦੇ ਚਾਂਚ ਦੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
ਤਕਨੀਕੀ ਵੇਰਵਾ
Nw ਭਾਰ: 206 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
ਮਾਪ: 1510 * 780 * 2230mm
ਪੈਕਿੰਗ ਆਕਾਰ: 1365 * 920 * 1330mm
ਕਦਮ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੌੜਾਈ: 560 ਮਿਲੀਮੀਟਰ
ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਮੋਡ: ਮੋਟਰ ਡਰਾਈਵਿੰਗ
ਮੋਟਰ ਨਿਰਧਾਰਨ: AC220V- -2HP 50Hz
20 ਫੁੱਟ ਜੀਪੀ: 8unts
40 ਫੁੱਟ HQ: 32 ਨਾਲ
ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ: ਸਮਾਂ, ਚੜ੍ਹਨਾ ਕੱਦ, ਕੈਲੋਰੀਜ, ਕਦਮ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ
ਚੋਣ ਲਈ ਦੋ ਰੰਗ:
ਵਰਤੋਂ ਵਿਧੀ
1. ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ. ਗਲੂਨਈਸ ਮੈਕਸਿਮਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ (ਨੋਟ: ਪੂਰੀ ਇਕਲੌਤੀ ਨੂੰ ਪੈਡਲ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ).
2. ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਕਰਾਸ ਕਦਮ ਖੜ੍ਹੋ. ਦੋਨੋ glutes ਮੈਕਸਿਮੁਸ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਿੱਡ ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਪੁੰਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਗਰਡਾਂ ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖੋ. ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰਾ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਤਾਕਤ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਬੱਟਾਂ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਪੌੜੀ ਚੜਾਈ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਤੀਬਰ ਵਰਕਆਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਜਾਬੰਦੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕੋ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਬਾਇਓਮਚੈਨਿਕਸ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ, ਟੋਨ ਤੋਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਦਸੰਬਰ -16-2022