ਕਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.ਇਸੇ ਸ਼ੌਕ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਹੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ 'ਚ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦਾ ਜੋਸ਼ ਜਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸੁੰਦਰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ.ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਐਰੋਬਿਕ ਢਿੱਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨਿਯਮਤ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਵੇਂ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਮਾਤਰਾ ਚੁਣੋ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ।ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।ਐਰੋਬਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਜੌਗਿੰਗ, ਸਟੈਪਰਸ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਸਿਟ-ਅੱਪ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਯੋਗਾ, ਐਰੋਬਿਕਸ, ਤਾਈ ਚੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫੈਕਟਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੌੜੀ ਮਸ਼ੀਨ MND-X200B ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਏਸ਼ੀਆ, ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਦੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੇਚੀ ਗਈ ਹੈ।ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਤਕਨੀਕੀ ਵੇਰਵੇ
NW ਭਾਰ: 206kg
ਮਾਪ: 1510*780*2230mm
ਪੈਕਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1365*920*1330mm
ਕਦਮ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਚੌੜਾਈ: 560mm
ਚਲਾਏ ਮੋਡ: ਮੋਟਰ ਚਲਾਓ
ਮੋਟਰ ਨਿਰਧਾਰਨ: AC220V- -2HP 50HZ
20 ਫੁੱਟ ਜੀਪੀ: 8 ਯੂਨਿਟ
40 ਫੁੱਟ ਹੈੱਡਕੁਆਰਟਰ: 32 ਯੂਨਿਟ
ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਡਿਸਪਲੇ: ਸਮਾਂ, ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਕੈਲੋਰੀ, ਕਦਮ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ
ਚੋਣ ਲਈ ਦੋ ਰੰਗ:
ਵਰਤੋਂ ਵਿਧੀ
1. ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।ਗਲੂਟੀਅਸ ਮੈਕਸਿਮਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਪੀਡ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ (ਨੋਟ: ਪੂਰੇ ਸੋਲ ਨੂੰ ਪੈਡਲ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)।
2. ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕਦਮ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ।ਗਲੂਟੀਅਸ ਮੈਕਸਿਮਸ ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਿੱਡ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿਪੁੰਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਗਰਿੱਡਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਨੱਤਾਂ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰਾ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਬਲ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਉੱਨਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੱਕ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨਿੰਗ ਅਤੇ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੱਕ।ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਦਸੰਬਰ-16-2022